Entdecke deine Stärke
Du möchtest dich selbstbewusst und sicher durchs Leben bewegen? Du willst lernen, wie du dich in Gefahrenlagen effektiv und entschlossen verteidigen kannst? Dann ist unser kostenloser, dreistündiger YOU CAN FIGHT Workshop für Frauen und Mädchen (ab 13 Jahren) genau das Richtige für dich!
Gewalt gegen Frauen ist noch immer fühlbare Realität in Deutschland. Wir von YOU CAN FIGHT wissen: jede Frau hat nicht nur das Recht, sich sicher zu fühlen, sondern sie verfügt auch bereits über ihr innewohnende Fähigkeiten, sich und andere zu schützen. Unsere spezialisierten YOU CAN FIGHT Female Workshops sind darauf ausgerichtet, dich diese Fähigkeiten (wieder)entdecken zu lassen und dir die Prinzipien der Selbstverteidigung kompakt und verständlich näherzubringen, so dass du dich in jeder Situation entschlossen zur Wehr setzen kannst.
Krav Maga ist ein effektives Selbstverteidigungssystem, das darauf abzielt, dich in kürzester Zeit wehrfähig und durchsetzungsfähig zu machen, unabhängig von Alter und persönlicher Fitness. Unsere YOU CAN FIGHT Female Workshops sind speziell auf Frauen ausgerichtet und beinhalten die wesentlichen Themen, welche die geschlechtsspezifische Gefahrenlage und die diesbezüglichen besonderen Bedürfnisse von Frauen berücksichtigen. Du wirst nicht nur Selbstverteidigungstechniken erlernen, sondern insbesondere auch mentale Stärke aufbauen, um dich gegen potenzielle Angreifer erfolgreich zu behaupten.
Wir wissen, wie kostbar deine Zeit ist. Deshalb haben wir unseren Workshop so gestaltet, dass du schnell und unkompliziert wesentliche Grundprinzipien von Krav Maga erlernen kannst. Unsere erfahrenen Krav Maga Female Instruktorinnen werden dir zeigen, wie du dich mithilfe einfacher und leicht erlernbarer Techniken effektiv verteidigen kannst. So wirst du in kurzer Zeit bereits in der Lage sein, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.
YOU CAN FIGHT gestaltet eine unterstützende und freundliche Umgebung, in der du gemeinsam mit anderen Frauen lernen und wachsen kannst. Unsere Instruktorinnen verstehen die besonderen Herausforderungen, mit denen Frauen in Bezug auf Gewaltlagen konfrontiert sein können, und werden dich dabei unterstützen, deine individuellen Fähigkeiten zu entwickeln und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Sei darauf gefasst, deine innere Stärke zu entfesseln und dich selbstbewusst und entschlossen zu verteidigen! Melde dich noch heute zu unserem Krav Maga Workshop für Frauen an und beginne deine Weiterentwicklung zu mehr Sicherheit und Selbstwirksamkeit.
Deine Sicherheit liegt in deinen Händen – lass uns dir zeigen, wie du sie ausbauen kannst.
Kurszeiten und Ort
Samstag, 25.11.2023
YOU CAN FIGHT Female Empower Workshop 1 – Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung für Frauen
- Kurs 1: 10 – 13 Uhr
- Kurs 2: 14 – 17 Uhr
Sonntag, 26.11.2023
YOU CAN FIGHT Female Empower Workshop 1 – Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung für Frauen
- Kurs: 10 – 13 Uhr
YOU CAN FIGHT Female Empower Workshop 2 – Ausbau und Erweiterung der erworbenen Grundlagen aus Empower 1 sowie stressbezogene Anwendung
- Kurs: 14 – 17 Uhr
Die Kurse finden jeweils im YCF PepSpot Cologne statt, Kartäuserwall 61 in 50678 Köln.
Anmeldung
Die Teilnahme am Workshop ist kostenlos. Eine Anmeldung ist dringend erforderlich unter: externegleichstellung@stadt-koeln.de
Wir bitten um Abmeldung, falls der gewählte Termin doch nicht wahrgenommen werden kann.